UNSERE YOGAKURSE IN TRAUNSTEIN
Starke Mitte – Hatha Yoga für Rücken & Bauch
Montag 17:30 - 18:30 Uhr
Vereinshaus Traunstein
Dieser Kurs hilft dir, deine Körpermitte sanft zu aktivieren und deine Haltung zu verbessern – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit.
Wir üben klassische Yoga-Positionen kombiniert mit gezielten Stärkungsübungen für Bauch und Rücken.
Begleitet von ruhiger Atmung und bewusster Bewegung findest du zurück in deine Mitte.
Ideal für Anfänger und alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Hatha Flow meets Pilates
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
Praxis Hoch² Traunstein
Dieser ganzheitliche Kurs kombiniert fließende Yoga-Sequenzen mit kraftvollen Pilates-Übungen, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Flexibilität und förderst eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit erhöhen, Stress abbauen und ihre Core-Stabilität gezielt aufbauen möchten.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Starte jetzt mit deinem Hatha Flow meets Pilates Training und finde zu mehr Kraft, Ruhe und innerer Stabilität.
Ideal für alle, die Bewegung mit Achtsamkeit verbinden möchten.
Yin Yoga & Achtsamkeitskurse
Donnerstag 19:15 - 20:00 Uhr
Praxis Hoch² Traunstein
In diesem ruhigen, meditativen Kurs werden die Positionen mehrere Minuten gehalten, um Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft zu dehnen. Yin Yoga hilft, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Perfekt für alle, die mehr Ruhe in ihren Alltag bringen und ihre Beweglichkeit nachhaltig steigern möchten.
Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
Tauche ein in die entspannende Welt des Yin Yoga und schenke deinem Körper und Geist neue Leichtigkeit.
Power Yoga am Freitagmorgen
Freitag 8:30 - 9:30 Uhr
Vereinshaus Traunstein
Starte bewusst ins Wochenende – mit einer Yoga-Einheit, die dich auflädt statt auspowert.
In dieser morgendlichen Praxis erwarten dich aktivierende Asanas, mobilisierende Bewegungen und leichte Twists, die Verspannungen lösen und neue Energie freisetzen.
Begleitet von bewusster Atmung und achtsamer Ausrichtung findest du zurück in deinen Körper, zu Klarheit im Kopf – und in eine positive Wochenend-Stimmung.
Ziel: Vitalität, Leichtigkeit & ein gelöster Start ins Wochenende.
Level: Für alle geeignet – auch ideal nach einer vollen Arbeitswoche.
KURSBlÖCKE UND EINZELSTUNDEN
8er Karte Yoga-Kurs
• Anfänger & Fortgeschrittene
• Einstieg jederzeit möglich
Schnupperstunde jederzeit möglich
110,00 EUR
6er Karte Yoga-Kurs
• Anfänger & Fortgeschrittene
• Einstieg jederzeit möglich
Schnupperstunde jederzeit möglich
80,00 EUR
4er Karte Yoga-Kurs
• Anfänger & Fortgeschrittene
• Einstieg jederzeit möglich
Schnupperstunde jederzeit möglich
50,00 EUR
Drop-In
• Anfänger & Fortgeschrittene
• Einstieg jederzeit möglich
Schnupperstunde jederzeit möglich
16,00 EUR
Wo finden unsere Kurste statt
Praxis Hoch²
Donnerstag 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstag 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Studio Ausstattung:
Matten, Blöcke, Decken...
Anfahrt
Hochstraße 2 in Traunstein Haslach
Parken
Geparkt werden darf im Hof oder in dem umliegenden Straßen bzw. Bäcker Schuhbeck
Vereinshaus Traunstein
Montag 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Freitag 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich.
Was musst du mitbringen:
Yogamatte und Decke
Blöcke und Gurte werden von uns zur Verfügung gestellt
Anfahrt
Du findest das Studio in der Traunerstr. 1 in Traunstein im 1.Stock.
Parken
Geparkt werden darf auf dem Karl-Theodor Parkplatz.